Bagaimana Jadinya Kalau Kita Makan Nasi dengan Mie?

Agen BandarQ

Pernahkah teman-teman melihat orang yang makan nasi dengan mie? 

Mie mengandung karbohidrat yang cukup tinggi. Nasi juga mengandung karbohidrat yang tinggi.

Hmm.. apa jadinya jika kita makan mie dengan nasi, ya? 

Gula dalam Tubuh

Jika kita makan mi dengan nasi, karbohidrat yang masuk ke tubuh kita sangat banyak.

Karbohidrat yang terlalu banyak akan membuat gula darah di tubuh naik dengan cepat. Jika kita terus-terusan makan mi dengan nasi, gula darah di tubuh akan berlebih.

Gula darah yang berlebih akan menumpuk di dalam darah kita. Ini bukan hal yang baik, karena bisa menyebabkan penyakit diabetes.

Tidak Memenuhi Gizi

Selain karbohidrat, tubuh kita juga butuh mineral, vitamin, dan protein.

Kalau kita hanya makan mi dan nasi, tubuh tidak akan mendapatkan mineral, vitamin, dan protein. Kalau sudah begitu, tubuh pun akan kekurangan zat gizi.

Apa yang Harus Kita Lakukan?

Supaya tubuh tetap sehat, jangan makan mi dan nasi sekaligus. Jadi, pilihlah salah satu.

Lalu, pastikan juga menu yang kita makan itu seimbang, ada sayuran, dan ada sumber protein.

Sumber protein itu tidak harus daging, ayam, atau ikan. Tahu dan tempe juga bisa jadi sumber protein.

O iya, perbanyak juga makan buah, ya, teman-teman!

NAMA SITUS	PILIHAN GAME	PROMO	JOIN DISINI
	AduQ, BandarQ, Capsa, Domino99, Poker, Bandar Poker, Sakong, Bandar66	Cashback 0.5% Referral 10% + 10%	Rp.20.000

NAMA SITUS	PILIHAN GAME	PROMO	JOIN DISINI
	AduQ, BandarQ, Capsa, Domino99, Poker, Bandar Poker, Sakong, Bandar66	Cashback 0.5% Referral 10% + 10%	Rp.15.000

NAMA SITUS	PILIHAN GAME	PROMO	JOIN DISINI
	Agen Bola, Sabung Ayam,Togel Online, Casino Online	- -	Rp.50.000

NAMA SITUS	PILIHAN GAME	PROMO	JOIN DISINI
	Togel Online, Casino Online	- -	Rp.10.000

NAMA SITUS	PILIHAN GAME	PROMO	JOIN DISINI
	AduQ, BandarQ, Capsa, Domino99, Poker, Bandar Poker, Sakong, Bandar66	Cashback 0.5% Referral 10% + 10%	Rp.20.000

Read More

Enak, Tapi Harus di Hindari 9 Makanan Favorit Ini Saat Kamu Sakit

Agen BandarQ

Saat sakit, biasanya kita pengin makan makanan yang segar-segar, supaya bisa menggugah selera. Berkuah hangat atau makanan favorit lainnya kerap jadi pilihan saat sakit.

Tapi, ternyata gak semua makanan baik dikonsumsi saat sakit lho. Seperti beberapa berikut ini:

1. Kopi

Kopi dihindari karena kandungan kafeinnya membuat kita jadi sering buang air kecil, sehingga tubuh dehidrasi. Apalagi saat diare, minum kopi adalah keputusan yang salah.

Ketika diare dan minum kopi, tubuh akan lebih banyak kehilangan cairan. Selain itu, minum kopi akan membuat otot pencernaan bekerja lebih keras, sehingga memungkinkan kita akan buang air besar lebih sering.

2. Jus jeruk

Jus jeruk dengan kandungan asam memang terlihat menyegarkan. Namun, ketika kita batuk atau flu, jus jeruk hanya akan memperparah tenggorokan.

Hal ini terjadi karena asam citric pada jeruk, sehingga akan membuat iritasi tenggorokan yang sudah mengalami peradangan.

3. Gula-gula

Mengonsumsi gula atau permen ketika sakit justru akan menekan produksi sel darah putih yang seharusnya melawan bakteri.

Sistem imun akan melemah beberapa jam setelah kita mengonsumsi gula, permen, atau cookies. Akibatnya, sel darah putih tidak bisa melawan kuman penyakit.

4. Soda

Seperti kopi, soda juga mengandung kafein yang membuat tubuh dehidrasi. Soda juga mengandung banyak gula, sehingga akan mengganggu sistem imun yang akan menekan produksi sel darah putih.

Jika kita tidak ingin minum air mineral, air kelapa lebih baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh ketika sakit.

5. Keripik

Tekstur kasar pada keripik kentang, granola, atau roti kering akan mengganggu tenggorokan. Kandungan MSG dan minyak goreng akan membuat tenggorokan makin terasa kering. Sehingga, semakin tenggorokan teriritasi, semakin lama tenggorokan kita akan sembuh.

6. Alkohol

Seperti halnya soda dan kopi, alkohol akan memperparah sakit, karena menyebabkan dehidrasi. Karena dehidrasi, alkohol juga akan membuat kadar darah naik lebih cepat.

Inilah alasan yang membuat kamu akan merasa mabuk lebih cepat. Selain itu, alkohol juga mempercepat kerja pencernaan, sehingga mengakibatkan diare.

7. Susu

Mungkin kita pernah mendengar bahwa sebaiknya tidak minum susu saat sakit. Hal ini terjadi karena susu akan membuat tubuh menghasilkan lebih banyak lendir atau dahak.

Namun, rumor itu tidak sepenuhnya benar. Hanya saja, beberapa orang pernah mengalami hal tersebut.

8. Makanan berlemak

Makanan berlemak membutuhkan waktu yang lama untuk berpindah dari sistem pencernaan. Hal ini mengakibatkan rasa mual dan memicu asam pada sistem pencernaan. Kondisi ini juga memicu kejang otot pada usus, sehingga membuat diare memburuk.

9. Makanan pedas

Cabai dan saus pedas mendapatkan rasa panas dari kandungan capsaicin, yaitu senyawa yang dapat mengiritasi saluran hidung.

Makanan pedas dan panas memang baik untuk mengobati hidung tersumbat, Namun, jenis makanan ini sebaiknya dihindari ketika kamu mengalami masalah pencernaan.

Nah, selama sakit, mending hindari dulu makanan-makana di atas ya. Cobalah memperbanyak konsumsi buah dan sayur, supaya cepat pulih.

NAMA SITUS	PILIHAN GAME	PROMO	JOIN DISINI
	AduQ, BandarQ, Capsa, Domino99, Poker, Bandar Poker, Sakong, Bandar66	Cashback 0.5% Referral 10% + 10%	Rp.20.000

NAMA SITUS	PILIHAN GAME	PROMO	JOIN DISINI
	AduQ, BandarQ, Capsa, Domino99, Poker, Bandar Poker, Sakong, Bandar66	Cashback 0.5% Referral 10% + 10%	Rp.15.000

NAMA SITUS	PILIHAN GAME	PROMO	JOIN DISINI
	Agen Bola, Sabung Ayam,Togel Online, Casino Online	- -	Rp.50.000

NAMA SITUS	PILIHAN GAME	PROMO	JOIN DISINI
	Togel Online, Casino Online	- -	Rp.10.000

NAMA SITUS	PILIHAN GAME	PROMO	JOIN DISINI
	AduQ, BandarQ, Capsa, Domino99, Poker, Bandar Poker, Sakong, Bandar66	Cashback 0.5% Referral 10% + 10%	Rp.20.000

Read More

Ella Gross, 'Kembaran' Jennie Yang Akrab Dengan BLACKPINK

Seorang model cilik bernama Ella Gross disebut oleh netizen memiliki wajah yang sangat mirip dengan Jennie BLACKPINK. Model berusia 11 tahun ini berasal dari Amerika Serikat. Ayahnya adalah orang berkebangsaan Amerika sedang sang ibu berasal dari Korea Selatan.

Tak hanya disebut sebagai kembaran versi kecil dari Jennie, Ella ternyata juga cukup dekat dengan para anggota BLACKPINK. Dalam akun Instagram pribadinya, Ella beberpa kali terlihat mengunggah foto kebersamaannya dengan BLACKPINK.

Ella lahir pada 20 Januari 2008 silam. Ia kini menetap di negara sang ayah, Amerika Serikat.

Meski masih belia, Ella kini telah menapaki dunia model. Ia juga beberapa kali terlibat dalam proyek film dan serial sebagai aktris cilik.

Ella sendiri ternyata telah menandatangani kontrak dengan The Black Label, agensi model yang merupakan anak perusahaan YG Entertainment.

Ella beberpa kali mengunggah foto dirinya tengah menikmati waktu luang dengan anggota BLACKPINK, terutama Jennie dan Rose.

Bahkan ketika BLACKPINK ulang tahun pada awal 2019 lalu, mereka merayakannya bersama. Ella juga membelikan sebuah kue untuk BLACKPINK.

Tak hanya itu, Jennie dan Rose juga beberapa kali mengunggah foto bersama Ella di Instagram mereka.

Jika dilihat dengan seksama Ella dan Jennie memang terlihat sangat mirip. Bahkan banyak yang menganggap mereka pantas menjadi saudara kandung.

NAMA SITUS	PILIHAN GAME	PROMO	JOIN DISINI
	AduQ, BandarQ, Capsa, Domino99, Poker, Bandar Poker, Sakong, Bandar66	Cashback 0.5% Referral 10% + 10%	Rp.20.000

NAMA SITUS	PILIHAN GAME	PROMO	JOIN DISINI
	AduQ, BandarQ, Capsa, Domino99, Poker, Bandar Poker, Sakong, Bandar66	Cashback 0.5% Referral 10% + 10%	Rp.15.000

NAMA SITUS	PILIHAN GAME	PROMO	JOIN DISINI
	Agen Bola, Sabung Ayam,Togel Online, Casino Online	- -	Rp.50.000

NAMA SITUS	PILIHAN GAME	PROMO	JOIN DISINI
	Togel Online, Casino Online	- -	Rp.10.000

NAMA SITUS	PILIHAN GAME	PROMO	JOIN DISINI
	AduQ, BandarQ, Capsa, Domino99, Poker, Bandar Poker, Sakong, Bandar66	Cashback 0.5% Referral 10% + 10%	Rp.20.000

Read More

6R Sampah Plastik untuk Bumi agar Awet Muda

Agen BandarQ

Selamat Hari Bumi 2019. Hari ini bumi semakin bertambah usia dan menua.

Seperti manusia yang sudah lanjut usia, bumi juga semakin tak sanggup lagi menahan polusi dan sampah plastik yang semakin menumpuk.

Sayangnya, polusi suara, sampah, dan udara semakin memenuhi bumi dan membuatnya makin cepat mengalami penuaan dini. Belum lagi tumpukan sampah plastik yang juga makin menutupi permukaan bumi, mengotori darat dan lautan.

Apa yang bisa Anda lakukan untuk menghentikan polusi plastik?

Cara paling mudah adalah dengan melakukan 3R, Reduce, Reuse, dan Recycle. Tapi 3R tampaknya masih belum berhasil sempurna untuk mengurangi sampah-sampah yang menutupi bumi.

Mengutip Earth Day, selain 3R ada 6R yang bisa dilakukan.

1. Reduce

ReduceReduce atau mengurangi. Kurangilah penggunaan plastik semaksimal mungkin. Anda bisa mengganti berbagai penggunaan plastik dengan alternatif lain yang lebih ramah lingkungan. Misalnya dengan mengganti penggunaan sedotan plastik dengan sedotan besi atau bambu.

2. Reuse

Prinsip reuse adalah untuk memanfaatkan kembali plastik-plastik yang sudah dipkaia untuk dipergunakan kembali.

Cara paling mudah adalah dengan membawa botol minum sendiri dibanding dengan menggunakan cup plastik. Selain itu pilih juga berbagai tas kain yang bisa dipakai berulang-ulang saat belanja.

Anda juga bisa membuat tas belanja sendiri dari bahan yang tak terpakai, misalnya dari kaus usang yang tak terpakai lagi.

3. Recycle

Beberapa plastik kemasan bisa didaur ulang menjadi benda-benda lain yang bisa lebih berguna. Misalnya saja, bungkus kopi sachet yang bisa didaur ulang menjadi tas-tas cantik yang bisa dipakai berulang-ulang.

4. Refuse

Cara paling mudah untuk mengurangi sampah plastik adalah dengan menolaknya. Anda bisa menolak ketika diberikan benda-benda plastik, misalnya sedotan.

"Tidak perlu pakai sedotan," atau "tidak perlu pakai kantong plastik." Ini adalah salah satu cara termudah untuk mengurangi sampah.

5. Remove

Cara ini juga bentuk dan cara termudah untuk mengurangi sampah plastik. Hilangkan sampah-sampah plastik dari lingkungan sekitar Anda. Buanglah sampah pada tempatnya agar tak mengotori lingkungan.

6. Rally

Cara ini sudah banyak dilakukan saat ini. Sudah banyak orang yang membuat petisi atau membuat kampanye untuk melarang penggunaan plastik sekali pakai.

NAMA SITUS	PILIHAN GAME	PROMO	JOIN DISINI
	AduQ, BandarQ, Capsa, Domino99, Poker, Bandar Poker, Sakong, Bandar66	Cashback 0.5% Referral 10% + 10%	Rp.20.000

NAMA SITUS	PILIHAN GAME	PROMO	JOIN DISINI
	AduQ, BandarQ, Capsa, Domino99, Poker, Bandar Poker, Sakong, Bandar66	Cashback 0.5% Referral 10% + 10%	Rp.15.000

NAMA SITUS	PILIHAN GAME	PROMO	JOIN DISINI
	Agen Bola, Sabung Ayam,Togel Online, Casino Online	- -	Rp.50.000

NAMA SITUS	PILIHAN GAME	PROMO	JOIN DISINI
	Togel Online, Casino Online	- -	Rp.10.000

NAMA SITUS	PILIHAN GAME	PROMO	JOIN DISINI
	AduQ, BandarQ, Capsa, Domino99, Poker, Bandar Poker, Sakong, Bandar66	Cashback 0.5% Referral 10% + 10%	Rp.20.000

Read More

Akibat Polusi Udara dan Sampah. Potret Miris !

Agen BandarQ

Polusi udara dan sampah, terutama sampah plastik merupakan masalah lingkungan paling serius yang dihadapi pada saat ini. Dimana kedua polusi tersebut dapat memberikan efek berbahaya tidak hanya kepada manusia saja, tetapi juga kepada makhluk hidup lainnya.

Polusi udara yang disebabkan oleh kegiatan manusia seperti alat transportasi, pertambangan, kontruksi lainnya dapat mengganggu sistem pernafasan manusia. Pencemaran air karena sampah dapat merusak suatu ekositem di daerah pencemaran sehingga menyebabkan makhluk hidup yang mati.

Begitu juga dengan penggunaan plastik yang terus-menerus setiap hari menciptakan konsekuensi yang tidak dapat diubah. Banyak hewan laut dan udara ditemukan tewas dalam keadaan lambungnya dipenuhi produk-produk dan sampah plastik.

Berikut potret miris akibat dari polusi udara dan sampah yang dapat mengancam kelestarian alam.

1. Kabut asap di daerah Tianjin, China membuat bangunan di belakang jembatan hampir tidak bisa dilihat.

2. Masyarakat di China harus menggunakan masker untuk melindungi paru-paru mereka dari polusi udara yang parah.

3. Sampah plastik penyangga botol membuat tubuh seekor kura-kura menjadi cacat permanen.

4. Seekor angsa membangun sarangnya dari sampah plastik.

5. Pergerakan burung Sanderling terhambat karena kakinya tersangkut tali plastik.

6. Seorang anak di India berenang di sungai yang tercemar sampah dari festival.

7. Seekor kelomang beradaptasi dengan limbah dengan menggunakan kap bola lampu sebagai rumah barunya.

8. Burung camar membersihkan sampah plastik yang dibuang oleh manusia dari laut.

9. Karena plastik terapung sangat mirip ubur-ubur, kura-kura laut sering keliru menganggapnya sebagai makanan.

10. Selamatkan hidup hewan dengan memotong cincin pada permukaan botol plastik.

Yuk lakukan sesuatu untuk melindungi lingkungan sekitarmu dan kelestarian alam. Hal mudah yang bisa kamu lakukan seperti menggunakan transportasi umum untuk mengurangi polusi udara dan mengurangi penggunaan sampah plastik untuk melindungi kelestarian alam.

NAMA SITUS	PILIHAN GAME	PROMO	JOIN DISINI
	AduQ, BandarQ, Capsa, Domino99, Poker, Bandar Poker, Sakong, Bandar66	Cashback 0.5% Referral 10% + 10%	Rp.20.000

NAMA SITUS	PILIHAN GAME	PROMO	JOIN DISINI
	AduQ, BandarQ, Capsa, Domino99, Poker, Bandar Poker, Sakong, Bandar66	Cashback 0.5% Referral 10% + 10%	Rp.15.000

NAMA SITUS	PILIHAN GAME	PROMO	JOIN DISINI
	Agen Bola, Sabung Ayam,Togel Online, Casino Online	- -	Rp.50.000

NAMA SITUS	PILIHAN GAME	PROMO	JOIN DISINI
	Togel Online, Casino Online	- -	Rp.10.000

NAMA SITUS	PILIHAN GAME	PROMO	JOIN DISINI
	AduQ, BandarQ, Capsa, Domino99, Poker, Bandar Poker, Sakong, Bandar66	Cashback 0.5% Referral 10% + 10%	Rp.20.000

Read More